iOS 13 中的新功能很诱人，如果您（普通用户）不厌其烦地在 iPhone 或 iPad 上安装 iOS 13 Beta，我们也不会感到惊讶。但是，当然，beta 版本中存在的微小错误可能很烦人，想要降级回 iOS 12 似乎是一种解脱。
所以这里有一个从 iOS 13 降级到 iOS 12 的分步指南。 如果没有电脑和 iTunes，你就无法做到这一点，所以请确保你可以使用电脑来降级你的 iPhone。
笔记： 您无法在运行 iOS 12 的设备上从 iOS 13 恢复 iCloud 或 iTunes 备份。如果您降级到 iOS 12，则必须在升级到 iOS 13 之前使用之前在 iOS 12 上进行的备份，或者将 iPhone 设置为新的。
按照以下说明将您的 iPhone 从 iOS 13 降级到 iOS 12。您必须有一台安装了最新版本 iTunes 的计算机。
- 在电脑上打开 iTunes
在您的计算机上启动 iTunes。如果您没有安装它，请前往 iTunes 下载 页面下载/安装它。
- 关闭“查找我的 iPhone”
去 设置 » 点击你的 名称（苹果ID） “ 选择 云 » 向下滚动一点并选择 查找我的iPhone， 然后 关闭拨动开关 对于屏幕上的服务。您可能会收到提示 插入您的 Apple ID 密码，这样做并击中 关掉 按钮。
- 将您的 iPhone 连接到计算机
获取 iPhone 随附的 USB 转闪电连接线，然后用它将您的设备连接到计算机。
- 允许您的计算机访问 iPhone 上的文件
如果一个 “信任这台电脑” 弹出显示在您设备的屏幕上，选择 “相信”.
你也可能会得到一个 “要不要让这台电脑……” 从 iTunes 弹出，选择 继续 让您的计算机读取/写入文件到您的 iOS 设备。
└ 如果您是第一次将 iPhone 连接到 iTunes。您可能会看到“欢迎使用您的新 iPhone”屏幕，选择“设置为新 iPhone”并单击“继续”按钮。
- 单击“恢复 iPhone”按钮
当您的设备出现在 iTunes 屏幕上后，单击 恢复 iPhone 按钮位于提及您的 iOS 版本的部分正下方。
- 备份你的 iPhone
在执行恢复之前，系统会提示您创建 iPhone 的备份。点击 备份 如果要备份，或单击 不要备份 想要在没有备份的情况下继续，因为 （明显地） 降级到 iOS 12 后将无法恢复。
此外，如果您的计算机上有来自 iOS 12 的先前备份，请确保将其存档，因为进行 iOS 13 备份会覆盖它。
- 确认恢复您的 iPhone
iTunes 将为您提供恢复 iPhone 的确认对话框。确保你点击 恢复和更新 或者 恢复 按钮，以显示为准。
- 保持 iPhone 与计算机的连接
iTunes 现在将为您的 iPhone 下载并安装最新的 iOS 12 恢复映像。保持它与计算机的连接，直到恢复过程完成。
如果您的 iPhone 上有密码，则在安装 iOS 12 恢复映像时，您可能会在设备上收到输入密码的提示。密切关注它。
就这样。立即享受在稳定的 iOS 12 版本上运行的 iPhone 的乐趣。