Windows 10 具有内置的屏幕时间管理功能，可让您设置儿童使用 PC 的时间限制。甚至还有一个命令行技巧可以为成人设置时间限制，但内置功能缺乏的是在程序级别设置时间限制的控制。
如果您沉迷于游戏并且没有克服上瘾的意志力，那么在您的 PC 上为游戏设置时间限制是个好主意。这同样适用于 Netflix、Prime Video、Hulu 等娱乐网站。
虽然内置的 Windows 10 时间限制功能不允许您按时间阻止程序。您可以使用第三方软件，例如 HomeGuard 活动监视器 为 PC 上的某些游戏和应用程序设置时间限制。这是一款有 15 天试用期的付费软件。如果您发现它有助于减少对某个游戏或应用程序的成瘾，您可能希望以 40 美元的价格获得该软件的终身许可证。
→ 下载 HomeGuard 活动监视器
如何使用 HomeGuard 在 Windows 10 上设置游戏的时间限制
- 使用上面的链接在您的 PC 上下载并安装 HomeGuard 活动监视器。
- 安装后，打开程序并转到其 选项 » 监控设置.
- 来自 监控和阻止设置 窗口，点击 程式 从左侧面板 » 选择程序 你想从列表中设置时间限制 已安装的应用程序 在您的 PC 上，以及 单击 >> 按钮 将其添加到 被阻止的应用程序 列表。现在单击您在阻止列表中添加的应用程序，然后 取消勾选 一直被屏蔽 复选框，然后 单击阻塞时间按钮.
- 现在 选择时区 您希望应用程序被阻止。您可以通过左键拖动鼠标光标来批量选择阻止时间。在下面的屏幕截图中，我选择了一天中大部分时间（下午 6 点至晚上 8 点除外）阻止的应用程序。
- 如果您不想为应用设置时区，但想为应用设置每天允许的总时间，请单击 允许的总时间 选项卡并设置您希望应用程序在特定日期运行的时间。
- 如果您不想为应用设置时区，但想为应用设置每天允许的总时间，请单击 允许的总时间 选项卡并设置您希望应用程序在特定日期运行的时间。
而已。一旦您使用 HomeGuard 软件为应用程序/游戏设置了时间限制，该应用程序将不会在您的 PC 上运行超出设置的限制。
HomeGuard 软件还具有大量其他相关功能，可帮助您在工作期间保持高效。我们希望它被证明是有帮助的。 干杯!