高 CPU 使用率会影响性能并加热系统。执行这些快速而简单的修复程序以解决高 CPU 使用率问题。
当您系统的 CPU 使用率很高时，它会导致应用程序滞后、无响应或完全崩溃。除此之外，您打开的任何网页都需要更长的时间。当 CPU 风扇全速工作时，系统会升温。这不仅会影响系统性能，而且加热的系统会损坏各种组件。
Windows 11 PC 上 CPU 使用率高的背后没有单一的原因。因此，单一的修复也不能解决问题。您首先必须确定根本原因，然后选择适当的修复方法。在我们进行修复之前，让我们首先了解导致高 CPU 使用率错误的各种问题。
什么导致 CPU 使用率高？
如前所述，高 CPU 使用率可能是由很多问题引起的。我们列出了最常见的原因，以帮助您确定案例的原因。
- 同时运行多个高端应用程序
- 已知某些服务会导致此问题
- 系统感染了恶意软件或广告软件
- 后台运行的应用程序太多
- 使 CPU 过载的杀毒软件
现在您已了解导致 CPU 使用率高的问题，请使用您的 PC 确定问题并执行下面提到的适当修复。如果您无法确定单个问题，请按上述顺序执行以下修复程序，以快速有效地解决高 CPU 使用率问题。
如何检查 CPU 使用率？
在我们进行修复之前，您必须知道如何检查 CPU 使用率并随后确定是否真的是高 CPU 使用率导致了系统速度减慢。系统变慢可能还有很多其他原因。为了有效地排除故障，我们首先必须识别错误，然后执行相关修复。
要检查 CPU 使用情况，请在“开始”菜单中搜索“任务管理器”，然后单击相关搜索结果以启动应用程序。或者，您可以按 CTRL + SHIFT + ESC 直接启动“任务管理器”。
在任务管理器中，您会在“CPU”列中找到每个应用程序提到的 CPU 使用率以及旁边提到的后台进程。此外，在列的顶部提到了总 CPU 使用率。现在，您可以确定哪个程序或服务占用了您的 CPU。
您无法概括每个计算机或用户的 CPU 使用情况。这取决于手头的任务。例如，在正常使用的情况下，CPU 使用率会在 5% 到 30% 左右，而对于高端应用和游戏，它可能会达到 80%。
您可能会看到 CPU 使用率瞬间飙升，但这不应引起关注，因为它可能是运行扫描的后台进程。但是，如果 CPU 使用率长时间保持高位并影响系统性能，请立即前往文章中提到的修复程序。
1. 重启电脑
如果由于 CPU 使用率高而无法在系统上工作，则重新启动计算机将作为解决方法。但是，这只能作为临时修复来启动和运行。一旦系统开始正常运行，您必须确定根本原因并执行相关修复以解决问题。
要重新启动计算机，请单击任务栏中的“开始”图标或按 WINDOWS 键启动“开始”菜单。接下来，按住SHIFT键并单击“开始菜单”中的“电源”按钮，最后选择“重新启动”。
一旦您的系统重新启动，CPU 使用率应该会恢复到正常水平，您可以执行这里提到的其他修复程序。
2. 更新视窗
运行过时的 Windows 版本也可能是导致 CPU 使用率过高的一个可能原因。因此，更新 Windows 应该是您的主要方法。每次更新时，Microsoft 都会针对先前版本中的错误发布修复程序。
要更新 Windows，请右键单击任务栏中的“开始”图标以启动快速访问菜单，然后从选项列表中选择“设置”。或者，您可以按 WINDOWS + I 启动设置应用程序。
在“设置”窗口中，从左侧选择“Windows 更新”选项卡。
接下来，单击右上角附近的“检查更新”选项。 Windows 现在将扫描任何可用的更新，并在有可用更新时进行安装。
安装更新后，重新启动计算机并检查 CPU 使用率现在是否处于检查状态或长时间保持高位。如果它仍然保持高位，请转到下一个修复程序。
3. 禁用后台应用
在后台运行的多个应用程序也会占用您的 CPU，从而导致 CPU 使用率过高。虽然许多用户更喜欢在后台运行应用程序，因为它可以提高系统性能，但在 CPU 使用率高的情况下会适得其反。因此，建议您禁用这些应用程序。
在以前版本的 Windows 中，您可以一次禁用所有后台应用程序。但是，在 Windows 11 中，您必须单独禁用应用程序在后台运行。这是你如何做到的。
要禁用应用程序在后台运行，请启动前面讨论的“设置”应用程序，从左侧选择“应用程序”选项卡，然后单击右侧的“应用程序和功能”选项。
现在，找到您不想在后台运行的应用程序，单击它们旁边的省略号，然后从菜单中选择“高级选项”。
接下来，单击“后台应用程序权限”下的“让此应用程序在后台运行”下拉菜单。
最后，从选项列表中选择“从不”。该应用程序将不再在后台运行。
您可以类似地禁用其他应用程序在后台运行。对于在后台运行的应用程序，您只会看到“高级选项”部分。对于不在后台运行的应用程序，该选项不可用。
4. 更改电源选项
如果您最近修改了电源计划并且从那时起就开始遇到 CPU 使用率过高的情况，那么是时候恢复到原始设置了。
要恢复原始电源设置，请在“开始”菜单中搜索“编辑电源计划”，然后单击相关搜索结果以启动它。
接下来，单击底部的“恢复此计划的默认设置”。
如果弹出确认框，请选择适当的响应。恢复默认设置后，重新启动计算机并检查 CPU 使用率是否保持在正常水平。启动您通常使用的应用程序，继续在您的系统上工作，并监控 CPU 使用率。如果它不再射击，那就是功率设置。但是，如果 CPU 使用率仍然很高，请尝试更改电源计划。
要更改电源计划，请像之前一样启动“编辑电源计划”窗口，然后从顶部的地址栏中选择“电源选项”。
现在，从列表中选择“高性能”电源计划。
检查高 CPU 使用率问题是否已解决。如果没有，请转到下一个修复程序。
5. 运行扫描
CPU 使用率高也可能是由于您的系统上存在恶意软件。运行扫描将有助于识别和删除恶意软件。您可以使用内置的 Windows 安全应用程序或任何其他第三方防病毒软件进行扫描。在本文中，我们将使用 Windows 安全应用程序。
要运行扫描，请在“开始”菜单中搜索“Windows 安全”，然后单击相关搜索结果以启动该应用程序。
接下来，单击“病毒和威胁防护”选项。
现在，单击“快速扫描”按钮下方的“扫描选项”以查看您可以运行的各种扫描。
最后，通过勾选复选框来选择“完全扫描”选项，然后单击底部的“立即扫描”。
Windows 安全中心现在将运行扫描以识别系统上存在的任何威胁并采取必要的措施。您将被告知发现的任何威胁。由于您正在运行“完整扫描”，因此需要一些时间才能完成。但是，当扫描在后台运行时，您可以继续使用其他应用程序。
扫描完成并消除威胁后，检查高 CPU 使用率问题是否已解决。
6. 禁用第三方杀毒软件和 VPN 软件
如果您安装了第三方防病毒软件或 VPN 软件，请尝试禁用它。众所周知，这些程序会通过在后台运行扫描或执行对 Windows 11 的功能不重要的任务来占用 CPU。您可以在防病毒或 VPN 的“设置”中找到禁用选项。如果您无法找到该选项，请查看该软件的官方网站以获取更多帮助。
如果禁用软件没有帮助，另一种选择是完全卸载它。这对很多人来说可能听起来有点过分，但是如果卸载没有显示 CPU 使用率改善的迹象，您可以随时重新安装程序。
要卸载 Antivirus 或 VPN 应用程序，请在“开始”菜单中搜索“运行”，然后单击相关搜索结果以启动该应用程序。或者，您可以按 WINDOWS + R 直接启动“运行”命令。
接下来，在提供的部分中输入“appwiz.cpl”，然后单击底部的“确定”或按 Enter。
您现在将看到计算机上的程序列表。选择防病毒软件或 VPN 软件，然后单击顶部的“卸载”。
卸载软件后，通过任务管理器检查高 CPU 使用率问题是否已解决，如前所述。如果它仍然存在，请重新安装应用程序，因为在这种情况下它们不是罪魁祸首，然后转到下一个修复程序。
7. 更新驱动程序
如果执行上述修复后 CPU 使用率高问题仍然存在，则可能是由于驱动程序过时。尽管 Windows 通常会查找更新并自动安装它们，但您有时可能需要手动更新错误。过时的驱动程序可能存在导致 CPU 使用率升高的错误，更新它很可能会修复错误。
要更新驱动程序，请在“开始”菜单中搜索“设备管理器”，然后单击相关搜索结果以启动应用程序。
进入“设备管理器”后，首先找到关键驱动程序并更新它们。完成关键驱动程序后，您可以转到当前连接到系统的外围设备的驱动程序。
让我们首先从“图形驱动程序”开始，如果它不能解决问题，请移至其他。此外，这将使您了解该过程。
现在，单击“显示适配器”选项后面的胡萝卜标志以查看其下的适配器。接下来，右键单击出现的适配器，然后从上下文菜单中选择“更新驱动程序”。
在“更新驱动程序”窗口中，您可以选择让 Windows 在计算机上搜索最佳可用驱动程序并安装它或手动安装一个。建议您让 Windows 来完成这项工作，因此选择第一个选项。
驱动更新后，检查CPU使用率是否降低到正常水平。如果 Windows 无法找到更新，您可以在制造商的网站上搜索它。许多设备制造商不会将驱动程序更新提交给微软，而是将它们上传到他们的官方网站上供用户使用。
但是，在下载驱动程序更新之前，有必要确定当前的驱动程序版本。
要查找当前驱动程序版本，再次右键单击驱动程序并从上下文菜单中选择“属性”。
在“属性”窗口中，导航到“驱动程序”选项卡并记下“驱动程序版本”。
获得当前驱动程序版本后，请在网络上搜索驱动程序更新。要缩小搜索范围，请使用“计算机型号”、“操作系统”和“驱动程序名称”作为搜索参数。在搜索结果中，找到并打开制造商的官方网站。
现在，使用您之前提到的当前驱动程序版本检查是否有可用更新。如果有的话，下载到电脑上。此外，许多设备制造商都有一个工具，可以自动检测系统上的当前驱动程序并推荐要更新的驱动程序。
下载更新后，双击安装程序并按照屏幕上的说明完成安装过程。现在，重新启动计算机并检查更新驱动程序是否可以解决问题。如果没有，请对其他关键驱动程序执行相同的过程并全部更新。
这似乎是一项乏味的任务，但它不会花费很多时间，因为很可能只有少数驱动程序的更新可用，而其他驱动程序则是最新的。
8. 禁用服务
许多服务可能会占用 CPU 并导致 Windows 11 PC 上的 CPU 使用率过高问题。除非绝对必要，否则不建议您禁用这些服务，因此，最后提到了修复。此外，如果禁用特定服务在 CPU 使用率方面没有改善的迹象，请立即重新启用它。
现在让我们一次接受一项服务。
禁用 SysMain (Superfetch)
SysMain 是一项服务，可将您经常使用的应用程序预加载到 RAM 中，从而提高系统性能。然而，众所周知，它会导致高 CPU 使用率，并且禁用它对许多用户有用。
要禁用 SysMain，请在“开始”菜单中搜索“服务”，然后单击相关搜索结果以启动该应用程序。
接下来，找到“SysMain”服务并双击它以启动其属性。这里的服务默认按字母顺序列出，因此找到一个不会很麻烦。
在属性窗口中，单击“启动类型”旁边的下拉菜单，然后从选项列表中选择“已禁用”。
现在，单击“服务状态”下的“停止”，一旦服务停止运行，单击底部的“确定”以应用更改。
现在，检查 CPU 使用率是否降低到正常水平。
禁用 Windows 搜索
Windows 搜索服务索引系统上的数据以快速显示结果。这是一项重要的服务，但可能会占用 CPU。因此，尝试禁用它并检查它是否解决了问题。
要禁用 Windows 搜索，请找到该服务，然后双击它以启动其属性。
接下来，单击“启动类型”旁边的下拉菜单，然后从列表中选择“已禁用”。
最后，点击“服务状态”下的“停止”，等待服务停止运行。完成后，单击底部的“确定”以保存更改。
现在，检查禁用该服务是否可以提高 CPU 使用率。如果它没有重新启用该服务。
禁用 Windows 更新
Windows 更新服务会自动扫描任何可用的更新并将它们下载到您的系统。这些更新包含重要的修复和改进。就像我们之前讨论的两种服务一样，众所周知，这个服务也会消耗大量资源。
要禁用 Windows 更新，请在“服务”窗口中找到该服务并双击它以启动其属性。
现在，单击“启动类型”的下拉菜单，然后从选项列表中选择“已禁用”。
最后，正如您之前所做的那样，单击“服务状态”下的“停止”，一旦服务停止运行，单击“确定”以应用更改。
现在，在任务管理器中检查 CPU 使用率。它现在应该下降到正常水平，并且在您运行大量高端应用程序之前不会拍摄。
9. 检查电源
众所周知，电源故障也会导致 CPU 使用率过高的问题。当 CPU 获得较少的功率时，它会降低运行能力。这种减少是与电源减少相一致的。在这种情况下，CPU 只能发挥其容量的一小部分，从而导致 CPU 使用率很高。
大多数人很难确定电源不足，因此，我们建议寻求专业指导并进行维修以解决问题。
上述修复将有助于解决 Windows 11 PC 上的高 CPU 使用率问题。但是，在开始执行修复之前，请尝试确定它是否是导致高 CPU 使用率的特定应用程序或服务并执行相关修复。这将有助于节省大量时间，否则将花费在执行与根本原因无关的修复上。