如何修复 Windows 11 高磁盘使用率

这是您需要了解的有关“高磁盘使用率”的所有信息，以及解决该问题的最有效的修复方法。

如果您的 Windows 开始滞后，程序需要几秒钟的时间来响应，并且游戏突然挂起，这一切都可能是由于 Windows 11 上的磁盘使用率高。这非常令人沮丧，并且会妨碍您的 Windows 11 体验。尽管术语或问题听起来很复杂，但修复它非常简单。

但是，在我们进行修复之前，您必须了解“磁盘使用率”究竟是什么以及导致“高磁盘使用率”的原因。

什么是磁盘使用率？

不要将磁盘使用与“磁盘存储”混淆，这是用户经常犯的错误。磁盘使用率是系统用于执行功能（例如运行应用程序或执行磁盘读/写任务）的磁盘的百分比。相比之下，磁盘存储是硬盘上可以存储的数据量。

磁盘存储与系统的性能有关。它通常应低于 15%，尽管暂时增加不应引起关注。但是，如果您系统上的磁盘使用率长时间居高不下，则可能会影响系统性能并影响您的工作。

但是，您如何识别高磁盘使用率？您可以简单地在任务管理器中检查磁盘使用情况。但是，高磁盘使用率在系统性能本身中非常明显。当磁盘使用率很高时，应用程序将开始滞后，视频将开始缓冲，启动程序将比平时花费更多时间，只是一些迹象。

检查磁盘使用情况, 通过在“开始菜单”中搜索或使用 CTRL + SHIFT + ESC 键盘快捷键来启动“任务管理器”。在任务管理器的“进程”选项卡中，您可以找到作为单独列的磁盘使用情况。

您会注意到上面屏幕截图中的磁盘使用率为 6%，这通常在附近，如前所述。

现在您知道如何检查磁盘使用率，是时候了解导致高磁盘使用率的原因了。

什么导致磁盘使用率高？

每个系统的高磁盘使用率的原因都不同，您无法真正确定问题。但是，在大多数情况下，是以下原因导致磁盘使用率高。

启动时启动的程序太多
系统感染病毒或恶意软件
过时的驱动程序
同时运行太多应用
已发现某些服务占用磁盘

我们相信您现在已经非常熟悉“高磁盘使用率”的概念、导致它的原因以及它如何影响系统性能。现在是我们向您介绍降低磁盘使用率的各种方法的时候了。

1. 重启电脑

每当您在 Windows 11 上遇到错误时，简单的重新启动可能会修复它。这是因为当您重新启动计算机时，它会强制操作系统重新加载，从而修复导致错误的任何小错误或故障。

在磁盘使用率较高的情况下，重新启动计算机应将磁盘使用率降低到正常水平。但是，这并不能解决导致问题的根本原因。但是，它肯定会给您一些时间来完成您的工作并开始故障排除过程。

建议您“重新启动”计算机而不是选择“关机”。要重新启动系统，请通过单击任务栏中的“开始”图标或按 WINDOWS 键来启动“开始菜单”。接下来，单击“电源”按钮并从菜单中选择“重新启动”。

系统重新启动后，如前所述，通过任务管理器检查磁盘使用率是否降低。

2. 运行扫描

它可能是导致系统磁盘使用率高的恶意软件或病毒。运行完整的系统扫描将有助于解决问题。如果您使用第三方防病毒软件，则可以使用它来运行扫描。否则，您还可以使用内置的 Windows 安全中心，这对于保护您的计算机同样有效。

要运行扫描，请在“开始”菜单中搜索“Windows 安全”，然后单击相关搜索结果以启动该应用程序。

在“Windows 安全”中，选择“病毒和威胁防护”。

接下来，单击“扫描选项”以查看可以在系统上执行的其他扫描。

现在，从列表中选择“完全扫描”复选框，然后单击底部的“立即扫描”。

扫描将立即开始并需要一些时间才能完成。当扫描在后台运行时，您可以继续在系统上工作。完成后，如果检测到任何恶意软件或病毒，以及您最终采取或要求采取的措施，您将收到通知。

3. 更新硬盘固件

固件是硬编码到硬盘上的软件。它包含存储编程并促进计算机和硬盘驱动器之间的通信。更新固件可能会解决导致磁盘使用率高的问题。虽然您不需要定期更新固件，但在磁盘使用率高的情况下值得一试。

您可以从制造商的官方网站下载最新的固件更新。您所要做的就是确定硬盘驱动器制造商及其类型。

要查找系统上的硬盘驱动器，请在“开始”菜单中搜索“设备管理器”，然后从搜索结果中启动该应用程序。

在“设备管理器”中，找到“磁盘驱动器”选项并双击它。现在，请注意其下方列出的驱动器名称。如果您还连接外部驱动器，请从列表中确定主驱动器。

现在，在网上搜索最新的固件。建议您从制造商的官方网站下载更新。

4.禁用SysMain服务

SysMain，以前称为 Superfetch，是一项帮助预加载您经常使用的应用程序以提高系统性能的服务。此外，它会跟踪一周中特定日期或任何其他系统模式使用的应用程序，并相应地加载它们。虽然它大大提高了性能，但众所周知它会导致高磁盘使用率，禁用它可能会起作用。

笔记： SysMain 是一项核心 Windows 服务，我们建议除非必要，否则不要禁用它。

此外，禁用 SysMain 服务后，请检查磁盘使用率是否有明显降低。如果您没有发现任何内容，请重新启用该服务。

要禁用 SysMain 服务，请在“开始菜单”中搜索“服务”，然后单击相关搜索结果以启动应用程序。

现在，向下滚动并找到“SysMain”服务。这些服务按字母顺序列出，因此找到它们应该不会很麻烦。

找到该服务后，双击它以启动其属性。

在“属性”窗口的“常规”选项卡中，单击“启动类型”旁边的下拉菜单，然后从选项列表中选择“已禁用”。

将启动类型设置为“禁用”后，单击“服务状态”下的“停止”，最后单击底部的“确定”以保存更改。

现在，重新启动系统并监控磁盘使用情况。如果它没有关闭，请重新启动服务并转到下一个修复程序。

5. 禁用 Windows 搜索服务

“Windows 搜索”服务会对存储在您计算机上的数据编制索引，以便在您执行搜索时更快地获取结果。众所周知，会占用磁盘，从而导致磁盘使用率高的问题。

笔记： Windows Search 是一项核心 Windows 服务，禁用它可能会影响某些功能，并且执行搜索的时间会增加。同样，您应该只选择它作为最后的手段。

要禁用 Windows 搜索服务，请启动“服务”应用程序，向下滚动并找到“Windows 搜索”服务，然后双击它以启动其属性。

在属性窗口中，单击“启动类型”下拉菜单，然后从选项列表中选择“已禁用”。

接下来，单击“服务状态”下的“停止”，然后单击底部的“确定”以保存更改。

现在，重新启动计算机并检查磁盘使用率是否降低。建议您暂时监控磁盘使用情况，因为重新启动系统本身会减少磁盘使用量。如果没有明显降低，请重新启用“Windows 搜索”服务。

6. 禁用遥测

遥测功能在后台运行并收集有关您如何使用系统和诊断信息的数据，并与 Microsoft 共享。它一直引起用户的隐私担忧，但另一个经常被忽视的方面是高磁盘使用率。禁用遥测功能将有助于降低磁盘使用率。

要禁用遥测功能，请启动前面讨论的“服务”应用程序，从列表中找到“连接的用户体验和遥测”功能，然后双击它以启动属性。

现在，单击“启动类型”的下拉菜单，然后从列表中选择“已禁用”。

接下来，单击“服务状态”下的“停止”以停止服务运行，最后单击“确定”保存更改并关闭窗口。

现在，重新启动系统并检查磁盘使用率是否降低。应该可以，但是如果您仍然面临磁盘使用率高的问题，也可以尝试这里提到的其他方法。

7. 禁用后台应用程序

后台应用程序还会导致磁盘使用量增加。禁用后台应用程序可能会停止一些功能和特性，但您始终可以为此手动启动应用程序。此外，事实证明这在降低磁盘使用率方面非常有效。

要禁用后台应用程序，请右键单击任务栏中的“开始”图标或按 WINDOWS + X 启动“快速访问”菜单，然后从列表中选择“设置”。

接下来，从左侧列出的选项卡中选择“应用程序”，然后单击右侧的“应用程序和功能”。

虽然在早期版本的 Windows 中，您可以轻松地一次禁用所有后台应用程序，但您必须在 Windows 11 中单独禁用它们。

在“应用程序和功能”屏幕中，您会在屏幕上找到应用程序列表。确定您不想在后台运行的应用程序，单击它旁边的省略号并选择“高级选项”。

接下来，找到“后台应用程序权限”标题，然后单击其下方的下拉菜单。

现在，从菜单的选项列表中选择“从不”。

选定的应用程序将不再在后台运行。您可以类似地禁用其他应用程序在后台运行。

8.禁用提示和建议

禁用提示和建议已作为某些用户的修复程序。因此，我们认为值得一试。

要禁用提示和建议，请启动“设置”，如前所述，然后选择“系统”选项卡下的“通知”。

在“通知”设置中，向下滚动到底部并取消选中“使用 Windows 时获取提示和建议”复选框。

现在，检查它是否降低了磁盘使用率。如果没有，请尝试此处的其他方法。

9. 禁用杀毒软件

您的防病毒软件也可能导致 Windows 11 上的高磁盘使用率。例如，如果防病毒软件在后台运行扫描，它可能会占用磁盘。此外，如果它在扫描或其他过程中出现故障，则磁盘使用率可能会下降。

您的主要方法应该是检查是否正在进行扫描。如果有，请等待它完成并检查磁盘使用率是否降低到正常水平。如果没有运行扫描并且磁盘使用率仍然很高，请禁用防病毒并检查它是否影响磁盘使用率。

笔记： 我们不建议长时间禁用防病毒软件，因为它会使您的计算机面临潜在威胁。在您提出具体解决方案之前，这应该只是一个短期解决方案。

许多用户更喜欢内置的 Windows 安全应用程序。但是，它也可能导致磁盘使用率过高，禁用“实时保护”可能会起到修复作用。

要在 Windows 安全中心禁用“实时保护”，请在“开始菜单”中搜索它，然后单击相关搜索结果以启动该应用程序。

接下来，在 Windows 安全中心选择“病毒和威胁防护”。

现在，向下滚动并单击“病毒和威胁防护设置”下的“管理设置”。

最后，单击“实时保护”下的切换开关以禁用它，以防它被启用。然后，在弹出的确认框中单击“是”。

在 Windows 安全中禁用“实时保护”后，检查磁盘使用量是否减少。如果您没有发现任何重大变化，请重新启用它。

10.更改电源计划

如果您使用的是“平衡”电源计划，切换到“高性能”会降低磁盘使用率。但是，它会消耗更多电量，并且会更快地为您的笔记本电脑放电。

要更改电源计划，请在“开始”菜单中搜索“选择电源计划”，然后单击相关搜索结果以启动应用程序。

现在，从列表中选择“高性能”电源计划。

11. 执行干净启动

干净启动基本上只使用所需的程序和驱动程序启动计算机，并帮助您确定磁盘使用率高的原因。在干净启动中，您可以识别有问题的应用程序或服务并修复它们。这是一个耗时的过程。因此，它被称为最后的修复。

要执行干净启动，请在“开始菜单”中搜索“系统配置”并从搜索结果中启动应用程序。

接下来，导航到“服务”选项卡，选中“隐藏所有 Microsoft 服务”复选框，然后单击“全部禁用”。系统基本功能不需要的所有附加服务都将被禁用。

现在，从顶部导航到“启动”选项卡，然后选择“打开任务管理器”以启动任务管理器。

任务管理器的“启动”选项卡将打开。现在选择您认为可能导致高磁盘问题的程序，然后单击底部的“禁用”。完成后，关闭任务管理器窗口。

现在，单击“系统配置”窗口底部的“确定”以保存更改。

最后，在出现的框中单击“重新启动”以重新启动系统。

系统现在将以最少的应用程序、驱动程序和服务重新启动。但是，首先，检查高磁盘使用率错误是否仍然存在。如果确实如此，则不是程序或驱动程序导致问题，而是其他原因。

但是，如果磁盘使用率大部分时间保持在正常水平以下，则这是您之前在问题背后禁用的服务或程序之一。在这种情况下，您可以一次启用它们并找出有问题的那个。一次重新启动一个会花费很长时间，并且会加快故障排除过程，启用上半部分，重新启动系统并检查磁盘使用情况。如果磁盘使用情况保持正常，则是后半部分或导致错误的程序。

要启用这些服务，请在干净启动模式下启动“系统配置”应用程序，选择要启用的服务，然后单击底部的“应用”。