如何升级到 Windows 11

您需要了解的有关从 Windows 10 升级到 Windows 11、安装 Windows 11 的全新副本，甚至从 Windows 11 降级的所有信息。

期待已久的 Windows 11 终于到来了，它带来了经过修改的用户界面、Android 应用程序支持、多任务处理功能等等。从 10 月 5 日开始，Microsoft 已开始逐步向符合条件的 Windows 10 PC 推出 Windows 11 免费升级。但是，目前并非所有现有 PC 都可以使用免费更新。微软宣布，到 2022 年上半年末，所有符合条件的设备都可以免费升级 Windows 11。

它还宣布，只要使用 Windows 7 及更高版本的 PC 满足 Windows 11 的最低硬件要求，任何人都可以使用免费更新。如果您拥有运行 Windows 10 的符合条件的设备，则可以通过 Windows 更新设置轻松升级到 Windows 11。

但是，如果 Windows 11 升级选项在 Windows 更新中不可用并且您的 PC 受支持，则可以使用 Windows 安装助手、安装介质或磁盘映像 (ISO) 立即获取 Windows 11。在本指南中，我们将看到几种不同的方法将您的 Windows 设备升级到 Windows 11。

检查 Windows 11 最低系统要求

在您尝试将设备升级到 Windows 11 之前，首先，您需要了解您的计算机是否满足 Windows 11 的最低系统要求。 Windows 11 需要满足以下系统要求才能升级：

要求	最低限度
处理器	具有 1 GHz 或更快速度和 2 个或更多内核的 64 位处理器或片上系统。此外，CPU 必须至少是第 8 代 Intel Core 处理器或 AMD Ryzen 第 2 代及以上处理器。
存储（硬盘空间）	64 GB 或更多可用磁盘空间
内存（RAM）	4GB 或更多
系统固件 (BIOS)	UEFI，支持安全启动
可信平台模块 (TPM)	TPM 2.0 版
显卡（显卡）	带有 WDDM 2.0 驱动程序的 DirectX 12 或更高版本兼容图形
展示	对角线大于9英寸的高清显示器（720p，1366×768），每个颜色通道8位
Internet 连接和 Microsoft 帐户	如果您要升级到 Windows 11 家庭版，则需要互联网连接和 Microsoft 帐户才能在首次使用时完成设备设置。除此之外，所有 Windows 11 版本还需要 Internet 连接才能下载和安装更新、驱动程序和功能。

为 Windows 11 升级准备您的 PC

如果您现在购买新设备，Windows 11 可能会预装它。但是，如果您有一台运行 Windows 10 的计算机，则在升级到 Windows 11 PC 之前，您需要做一些事情。以下是为 Windows 11 升级准备设备的方法。

检查兼容性

仅仅因为您运行的是 Windows 10，并不意味着您可以将任何设备升级到 Windows 11。这是因为 Windows 11 比任何其他以前的版本具有更严格和更高的硬件要求。所以。在获得免费升级之前，您应该首先使用 Microsoft 的 PC 健康检查工具确保您的 PC 满足 Windows 11 的系统要求。

要检查您的设备是否可以运行 Windows 11，首先，下载并安装 Microsoft 的官方 PC Health Check 应用程序。为此，请打开 PC 健康检查应用程序下载页面，然后单击“检查兼容性”部分下的“下载 PC 健康检查应用程序”链接。

下载应用程序后，找到并双击“WindowsPCHealthCheckSetup.msi”文件进行安装。

安装 PC 健康检查应用程序后，启动该应用程序并单击“立即检查”按钮。

如果您的设备兼容，一条消息会告诉您您的 PC 满足 Windows 11 要求，如下所示。要查看详细报告，请单击“查看所有结果”。

万一，如果您的 PC 不满足硬件要求，您将看到类似这样的内容。

在升级 Windows 11 之前备份您的文件

如果您要升级到 Windows 11，则需要备份所有重要文档、应用程序和数据。您还可以创建一个恢复映像，它可用于恢复您以前版本的 Windows 11 不适合您。以下是在 Windows 10 中备份 PC 的方法。

建议在外部驱动器（如 U 盘或便携式硬盘驱动器）上备份您的文件。但是，您也可以将备份存储在 Windows 驱动器以外的任何内部驱动器上。如果您希望将备份存储在外部驱动器上，首先，将外部驱动器连接到计算机。

接下来，单击“开始”菜单并从菜单中选择“设置”以打开设置应用程序。

在设置中，单击“更新和安全”。

然后，从左窗格中选择“备份”以查看备份选项。要将文件备份到 OneDrive 云帐户，请单击将文件备份到 OneDrive 部分下的“备份文件”选项。

默认情况下，您的桌面、文档和照片中的文件将备份到您的 OneDrive 帐户。在 Microsoft OneDrive 窗口中，选择要与 OneDrive 同步的文件夹，然后单击“开始备份”按钮将文件保存到 OneDrive。

如果要将文件备份到另一个驱动器或外部驱动器，请单击使用文件历史记录备份下的“添加驱动器”按钮。

在与备份选项并行出现的弹出窗口中，选择一个驱动器。

选择驱动器后，将出现“自动备份我的文件”切换。默认情况下，会为 Windows 库文件夹启用自动备份，例如桌面、文档、音乐、图片等。

要立即更改备份设置或备份文件，请单击“更多选项”链接。

在“备份选项”页面中，您将找到用于更改备份运行频率、希望保留备份文件的时间、要备份的文件夹等的选项。由于我们正在升级到 Windows 11，因此您无需担心自动备份选项。因此，请管理您要备份的文件夹，然后单击顶部的“立即备份”按钮立即备份您的文件。

在备份这些文件夹部分下，您将看到备份运行时将备份的文件夹列表。要将文件夹添加到要备份的文件夹列表中，请单击“添加文件夹”按钮。要从列表中删除文件夹，请选择该文件夹并单击“删除”。

要从备份中排除特定文件夹，请单击“添加文件夹”按钮在“排除这些文件夹”部分下添加它们。如果要创建系统恢复映像，请单击相关设置下的“查看高级设置”。

这将打开“文件历史记录”控制面板。在这里，单击左下角的“系统映像备份”选项。

要创建恢复映像，请单击“备份和还原”控制面板左侧的“创建系统映像”。

在创建系统映像向导中，选择要保存备份（系统映像）的位置。您可以将备份保存在硬盘、DVD 或网络位置。

要更改驱动器以保存备份，请从“在硬盘上”下拉列表中选择一个驱动器，然后单击“下一步”。

在下一步中，您可以选择要包含在备份中的驱动器以及“EFI 系统分区”和“C:”驱动器，然后单击“下一步”。

在最后一步中，单击“开始备份”按钮开始备份过程。

创建备份映像后，如果 Windows 11 停止工作或您不喜欢它，您可以恢复您的计算机。

启用 TPM、安全启动和其他必需的功能

Windows 11 需要两个安全功能——可信平台模块 (TPM) 2.0 和安全启动才能运行。即使您的 PC 具有 TPM 和安全启动，默认情况下也不总是启用它。在这种情况下，您可能需要在 UEFI 固件上启用可信平台模块 (TPM) 和安全启动以满足最低系统要求。但是，在大多数现代计算机中，默认情况下这两个功能都是启用的。

如果您仍在使用旧版 BIOS，则需要切换到统一可扩展固件接口 (UEFI) 启动选项才能运行 Windows 11。安装 Window 11 的另一个重要要求是主驱动器需要位于 GUID 分区表 (GPT) 分区中.因此，如果您的驱动器仍在使用主引导记录 (MBR) 分区，则需要将其转换为 GPT 分区。

检查您的系统是否使用 GPT 分区，在开始菜单中搜索“磁盘管理器”或“创建并格式化硬盘分区”，点击结果打开内置的磁盘管理工具。

现在，右键单击安装 Windows 的主磁盘并选择“属性”。

在“属性”窗口中，切换到“卷”选项卡并检查分区样式旁边是否有“GUID 分区表 (GPT)”。然后，这也意味着您使用的是 UEFI。

如果您在“分区样式”旁边看到“主引导记录 (MBR)”，则您仍在使用旧版 BIOS，您需要将 MBR 分区转换为 GPT，将 BIOS 转换为 UEFI。

检查您的 PC 是否具有 TPM，按 Windows+R 打开“运行”对话框窗口。然后，在其中输入 tpm.msc 并单击“确定”或按 Enter 以启动 TPM 管理工具。

这将打开可信平台模块 (TPM) 实用程序。在这里，您可以查看计算机上是否安装了 TPM 以及 TPM 信息。如果您在“状态”部分看到“TPM 已准备好使用”消息，则 TPM 已安装在您的计算机上（如下所示）。此外，您可以在“TPM 制造商信息”下查看您的 TPM 版本。

如果 TPM 在您的 PC 上不可用或未启用，您将看到“找不到兼容的 TPM”消息。

您可以通过 BIOS/UEFI 设置启用 TPM 和安全启动。要进入 BIOS/UEFI 设置，请在系统启动期间按“DEL”或“F2”（或特定于您的计算机的键）。

在 UEFI 设置中，转到“高级设置”或“高级模式”，然后选择“安全”部分。然后，启用“可信平台模块 (TPM)”或“安全启动”功能（如果适用）。

检查 Windows 10 当前激活

您应该检查您的 Windows 10 计算机是否已使用有效的数字许可证或产品密钥正确激活。如果您的设备运行 Windows 7、8、8.1 或 10，并使用适当的数字许可证或产品密钥激活，您应该能够免费升级和激活 Windows 11。此外，如果您在以前从未安装过 Windows 的设备上安装 Windows 11，则需要 Windows 7、8、8.1、10 的有效许可证或新购买的产品密钥。

如果您没有合适的产品密钥，可以从 Microsoft Store、亚马逊或其他零售商处购买。

要检查您的 Windows 10 是否已激活，请打开“设置”并选择“更新和安全”。

接下来，单击左侧面板上的“激活”部分，并在右侧面板上确认您的 Windows 激活。

如果您的计算机上激活了 Windows，您将在 Windows 部分下的“激活”旁边看到以下三个消息之一：

窗口已激活 - Windows 安装已通过产品密钥激活。如果是这种情况，您可能必须在 Windows 11 安装期间输入此产品。
Windows 使用数字许可证激活 - Windows 使用数字许可证激活，但未链接到您的 Microsoft 帐户。如果是这种情况，您无需输入产品密钥，安装过程中会自动激活。
Windows 使用链接到您的 Microsoft 帐户的数字许可证激活 - Windows 使用数字许可证激活，并链接到您的 Microsoft 帐户。因此，一旦您登录到链接到数字许可证的 Microsoft 帐户，Windows 11 就会自动激活。

从 Windows 更新升级到 Windows 11

一旦您的计算机满足上述所有最低要求，您就可以将您的 PC 升级到 Windows 11。正如我们前面提到的，随着时间的推移，Microsoft 正在慢慢向越来越多兼容的 Windows 10 计算机推出 Windows 11 更新。

因此，升级到 Windows 11 的最佳和最简单的方法是等待 Microsoft 通过 Windows 更新自动将更新推送到您的设备。您可以使用它的具体时间可能会有所不同，因此一旦准备好免费的 Windows 11 升级，您可以从“设置”应用中的 Windows 更新下载并安装它。

如果您现在运行的是 Windows 10，则可以在 Windows 更新设置中检查是否可以使用 Windows 11 升级。这样做的方法如下：

在 Windows 10 中，单击“开始”菜单，然后选择“设置”。

在“设置”应用中，单击“更新和安全”。

之后，在左侧窗格中选择“Windows 更新”，然后单击右侧的“检查更新”。

如果 Windows 11 升级可用，您将看到“升级到 Windows 11 已准备就绪”消息以及下载和安装它的选项，如下所示。单击“下载并安装”按钮开始该过程。下载和安装更新需要一些时间。然后，它会提示您重新启动 PC 以完成 Windows 11 的安装和配置。

使用此方法的好处在于，它允许您在更新系统的同时保持 Windows 10 应用程序和个人文件完整无缺。

如果您在 Windows 更新中没有看到免费的 Windows 11 升级，并且您的 PC 受支持，则可以使用以下方法之一立即强制进行 Windows 11 升级。

使用安装助手升级到 Windows 11

如果您不想等到微软向您推送 Windows 11 更新，那么将您的 Windows 10 PC 升级到 Windows 11 的最快方法是通过微软的安装助手。此方法可让您选择是否保留 Windows 10 中的应用程序和个人文件。请按照以下步骤使用安装助手安装 Windows 11。

首先，使用 PC 运行状况检查应用程序确保您的 PC 满足 Windows 11 的 Windows 11 最低要求。然后，转到“下载 Windows 11”页面并单击“Windows 11 安装助手”部分下的“立即下载”按钮。

然后，双击下载的“Window11InstallationAssistant.exe”文件运行它。此外，您需要以管理员身份登录才能运行此工具。

在 Windows 11 安装助手向导中，单击“应用并安装”。

下载（取决于您的互联网速度）Windows 11 并安装它需要几分钟时间。

该过程完成后，系统将提示您重新启动计算机。重新启动您的 PC 以完成安装。

使用安装介质（DVD 或 USB）升级到 Windows 11

如果您想在您的 PC 上全新安装 Windows 11，您可以使用媒体创建工具制作可启动的 USB 或 DVD。您可以从 Microsoft 的 Windows 11 下载页面下载媒体创建工具。当您使用此方法升级到 Windows 11 时，您将无法回滚到以前的 Windows 版本。因此，请确保在安装前备份重要文件。按照以下步骤创建可启动媒体（USB 记忆棒或 DVD）：

转到 Microsoft 的官方 Windows 11 下载页面，向下滚动到“为 Windows 11 创建安装介质”部分，然后单击“立即下载”按钮。

然后，找到下载的文件并双击它以运行向导。为此，您需要具有至少 8 GB 存储容量的空白 DVD 或 USB 驱动器。

在 Windows 11 设置窗口中，单击“接受”以继续。

接下来，选择语言和版本，然后单击“下一步”。

默认情况下，选择英语（美国）作为操作系统的语言，选项将显示为灰色。因此，如果您想更改它，请取消选中“使用此 PC 的推荐选项”旁边的框，然后从下拉列表中选择语言。然后，单击“下一步”。

之后，选择要用于保存安装文件的媒体，然后单击“下一步”。

请记住，在此过程中您的闪存驱动器将被格式化，因此请确保在开始之前复制驱动器中的所有文件。

如果选择“USB 闪存驱动器”，请从驱动器列表中选择要使用的 USB 驱动器，然后单击“下一步”。

完成下载需要几分钟时间。

完成后，您将拥有一个 USB 安装介质。单击“完成”关闭向导。

如果您选择“ISO 文件”，它会将文件下载为 ISO 文件，您可以稍后使用该文件将其刻录到 DVD。

这将需要几分钟才能完成该过程。下载完成后，向导会要求您将 ISO 文件刻录到 DVD 上。为此，请单击“打开 DVD 刻录机”链接，或者您也可以等待其他时间执行此操作。

从 USB 驱动器或 DVD 全新安装 Windows 11

如果您按照上述说明创建了可启动的 Windows 11 USB 驱动器或安装盘，则可以执行 Windows 11 的全新安装或重新安装。以下是执行此操作的方法：

首先将可启动 USB 或 DVD 插入或插入要安装 Windows 11 的计算机，然后重新启动或打开 PC。

在您的 PC 启动时，按特定于您的计算机的键以访问启动菜单。访问引导菜单的键可能因计算机或主板制造商而异 - Esc、F2、F9、F10 或 F12。您应该在显示屏亮起时立即按下（或持续按下）启动菜单键。此外，在某些计算机中，会在计算机的启动屏幕上指定 Boot 菜单键。

这将打开引导驱动器选择屏幕。现在，使用箭头键（向上和向下）移动选择并选择您插入的可引导 USB 或 DVD，然后按 ENTER。

在大多数现代 PC 上，您还可以从 UEFI 固件设置访问引导菜单。如果您仍然无法通过快捷键访问启动菜单，则可以使用另一种方法来访问它。这是你要做的：

登录您的 Windows 10 PC 并打开“设置”，然后选择“更新和安全”。

然后，选择左侧的“恢复”并单击“高级启动”下的“立即重新启动”。

现在，计算机将重新启动并引导至 Windows 恢复环境。在这里，单击“使用设备”选项。

然后，选择引导设备（USB 或 DVD）。

选择安装媒体后，将需要几分钟时间准备就绪，然后您将看到如下所示的 Windows 安装屏幕。在这里，您可以选择 Windows 语言、时间和货币格式以及键盘或输入法。然后，单击“下一步”。

在下一个屏幕上，单击“立即安装”按钮。

如果您接受使用条款，请勾选“我接受...”框，然后单击“下一步”按钮。

如果您的 PC 没有数字许可证，或者您之前从未在此设备上安装和激活 Windows，您将看到激活 Windows 屏幕。在这里，您需要输入有效的 Windows 产品密钥，然后单击“下一步”。但是您正在重新安装 Windows 或者您当时没有产品密钥，您可以跳过此步骤，通过单击“我没有产品密钥”选项继续。

接下来，选择“自定义：仅安装 Windows（高级）”选项以执行 Windows 11 的全新安装。

在下一个屏幕上，选择要安装 Windows 的分区（驱动器），然后单击“下一步”。您可以选择当前安装驱动器（通常是一个未命名的分区）来替换当前的操作系统，或者您可以在不同的驱动器上安装 Windows 11 以在您的计算机上拥有多个操作系统。

您可以在单击“下一步”之前通过选择“格式化”选项来格式化分区。或者您可以通过单击“删除”按钮来擦除整个分区。这将擦除包括分区在内的所有内容。然后，选择“未分配空间”并单击“下一步”以创建一个新分区并在其中安装操作系统。

如果您尝试在已有操作系统的分区（当前安装驱动器）上安装 Windows，您将看到一条通知，通知您您选择的分区包含来自先前 Windows 安装的文件，这些文件和文件夹将被移动到一个名为“Windows.old”的文件夹。单击“确定”继续。

完成上述步骤后，Windows 11 将开始安装过程，并且在此过程中可能会重新启动几次。完成后，您可以配置 Windows 11 以满足您的需求。

直接从 USB 驱动器或 DVD 上的安装媒体文件升级 Windows 11

升级 Windows 11（非全新安装）的另一种方法是直接从 USB 驱动器或 DVD 上下载的安装媒体文件运行安装程序。通过这种方式，您可以保留以前 Windows 版本的应用程序、文件和设置，而只升级操作系统。

首先，登录到您的 Windows 10 PC 并将您创建的安装介质（USB 驱动器或 DVD）插入计算机。然后，打开该可启动 USB 驱动器或 DVD 并双击“setup.exe”文件以运行它。

如果用户帐户控制提示确认，请单击“是”。在 Windows 11 安装的第一步中，您可以通过单击“更改安装程序下载更新的方式”选项来更改安装程序下载更新、驱动器和可选功能的方式。或者您可以保留默认设置，然后单击“下一步”继续。

在这里，您可以选择在安装开始前立即下载更新，或在安装完成后稍后从 Windows 更新设置下载更新。然后，单击“下一步”。

接下来，单击许可条款和条件页面上的“接受”以继续。

如果您选择现在下载更新，则下载特定于您的计算机的所有必要更新将需要几分钟时间。但是对于这一步，您的设备需要连接到互联网。

在准备安装屏幕中，单击“更改要保留的内容”链接。

在这里，您可以根据自己的要求从 Windows 10 中选择要保留的内容。您可以选择“保留个人文件和应用程序”、“仅保留个人文件”或“无（干净安装）”，然后单击“下一步”。

返回准备安装屏幕，单击“安装”开始安装过程

安装完成需要几分钟时间，在此期间您的 PC 将重新启动数次。

使用磁盘映像 (ISO) 升级到 Windows 11

您还可以下载“Windows 11 磁盘映像 (ISO)”文件并使用该文件刻录可启动 DVD 或使用第三方软件（如 Rufus）创建可启动 USB。

要下载 ISO 文件，请从同一 Windows 11 下载页面上下载 Windows 11 磁盘映像 (ISO) 部分下的下拉列表中选择操作系统版本，然后单击“下载”。

然后，选择语言并单击“确认”。

然后，单击“64 位下载”按钮下载 iso 文件。

然后，选择一个位置，根据需要更改文件名，然后单击“保存”以保存 ISO 文件。此 ISO 下载包含 Windows 11 的多版本（包括 Windows 11 家庭版、专业版、企业版等）。

如何使用第三方软件创建可启动的 Windows 11 USB 驱动器

拥有 Windows 11 磁盘映像 (ISO) 后，您可以随时创建可引导的 USB 闪存驱动器或 DVD，以安装 Windows。有多种免费工具可用于创建可启动 USB 驱动器，其中最好的工具之一是“Rufus”。

首先，连接具有 8GB 或更多磁盘空间的闪存驱动器。然后，访问 Rufus 网站下载 Rufus 工具，然后启动它。

在 Rufus 工具中，单击“设备”下拉菜单并选择要使用的 USB 驱动器。

接下来，确保从“引导选择”中选择了“磁盘或 ISO 映像”选项。然后，单击“选择”以浏览并选择下载的 ISO 映像。

在打开窗口中，在文件资源管理器中找到 ISO 文件，选择它并单击“打开”。

之后，将其余选项保留为默认值，然后单击底部的“开始”按钮。

然后，您会看到一条警告，提示所选 USB 设备上的所有数据都将被擦除。单击“确定”继续。

完成该过程需要几分钟时间。完成后，您将看到状态下方的“就绪”栏呈绿色。可启动 USB 驱动器已准备好安装。现在，将闪存驱动器插入要安装 Windows 11 的计算机，然后按照我们上面显示的相同说明从 USB 驱动器安装 Windows 11。

在不受支持的 PC 上升级到 Windows 11（不带 TPM 2.0）

Microsoft 11 对运行 Windows 11 有严格的硬件要求。如果您的 PC 不满足最低要求，PC 运行状况检查工具或安装助手会通知您您的 PC 不受支持并告诉您原因。如果您的 PC 不受支持，您将无法升级或安装 Windows 11。此问题的常见问题是大多数较旧的计算机缺少 TPM（可信程序模块）2.0 或它的 CPU 较旧。

但是，如果您的 PC 具有较旧的 CPU 或至少是 TPM 1.2 而不是 TPM 2.0，则 Microsoft 允许您使用注册表黑客升级或安装 Windows 11。但是，如果您的 PC 太旧或根本没有 TPM，那么此方法将无济于事。

绕过硬件要求并升级不受支持的系统是有风险的，因为 PC 可能会遇到错误并且无法获得适当的安全更新。话虽如此，如果您仍想安装 Windows 11，请按照以下步骤操作：

首先，按 Windows+R 打开运行命令框。然后，输入 regedit 并按 Enter 打开注册表编辑器。

然后，导航到左窗格中的以下位置（将以下地址复制并粘贴到注册表编辑器窗口的地址栏中，然后按 Enter）。

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\MoSetup

接下来，右键单击右侧窗格，然后选择“新建”>“DWORD（32 位）值”。

然后，将 DWORD 重命名为 AllowUpgradesWithUnsupportedTPMOrCPU.

双击后，“AllowUpgradesWithUnsupportedTPMOrCPU”DWORD 并将其值设置为 1，然后单击“确定”。

如果您的 PC 的 RAM 较少或缺少安全启动功能来运行 Windows 11，您可以使用这些注册表技巧并查看它是否有效：

首先，导航到 Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup。接下来，右键单击左侧导航面板上的设置键（文件夹），然后选择“新建”>“键”。

然后，将新创建的密钥（文件夹）命名为 实验室配置 并按 Enter。

现在，在 LabConfig 文件夹中创建两个 DWORD 注册表—— 绕过RAM检查 （对于较低的 RAM）和 绕过SecureBootCheck （对于没有安全启动）。

然后，将两个 DWORD 的“数值数据”设置为 1。

现在，您有两个注册表文件可以绕过 RAM 和安全启动检查。

要使更改生效，您需要重新启动系统。之后，您可以尝试从 Microsoft 的 Windows 11 下载页面下载并运行 Windows 11 安装助手工具，将您的 PC 升级到 Windows 11。尽管如此，您只需先接受警告，然后再继续安装。

返回到先前版本的 Windows（降级）

如果您不喜欢 Windows 11 或者它在您的计算机上无法正常运行，您可以轻松回滚到之前的 Windows 安装。您可以使用“返回”功能将您的 PC 降级到您在升级到 Windows 11 之前使用的以前的 Windows 版本。但是，此选项在安装 Windows 10 后仅 10 天内可用。并且仅当您升级到 Windows 时才有效11 通常（不是全新安装）。让我们看看如何恢复 Windows 11 升级。

打开 Windows 11 设置应用程序并转到“系统”选项卡。然后，向下滚动右侧窗格并选择“恢复”。