用这些功能抚慰你的视线
您在黑暗中工作，Mac 背景发出的光线使您的视线紧张。您希望能够在笔记本电脑上立即在明暗模式之间切换。使用新更新 Big Sur 在这两种模式之间切换非常容易。
夜班也在名单上。请继续阅读以了解如何根据您的心情立即启用暗模式和夜班。
启用暗模式
下拉顶部菜单栏，然后单击屏幕右上角新更新的“控制中心”图标。
在控件的下拉列表中，单击“显示”选项。当然，您可以单击选项、箭头甚至图标，而不是滑块。
在同一个“显示”框中，单击“暗模式”图标可立即切换到暗模式。
暗模式现在会使 Mac 的整个背景变暗。
启用夜班
要启用夜间模式，或在 Mac 的语言中，“夜班”，只需单击“黑暗模式”按钮旁边的“夜班”图标。
如果您在睡觉前工作/阅读/看东西或做任何这些事情来首先入睡，那么夜班非常棒。它对眼睛更舒缓，不像非夜班模式那样唤醒。在夜班使用 Mac 后，您也可以睡得更好。
自定义夜班
如果您想更改“夜班”的亮度和暖度，您可以自定义色温。
在您选择暗模式和夜班的同一个“显示”框中，单击此框底部的“显示首选项”选项。
现在，将出现一个“内置显示器”窗口。单击那里的“夜班”选项卡。
在“夜班”选项卡中，您可以通过将开关移到您选择的一侧，在“少暖”和“多暖”之间自定义夜班的色温。
安排夜班
默认调度： 默认计划是到第二天。要启用此功能，请勾选“手动”选项旁边和“打开直到明天”语句之前的框。
自定义调度： 如果您想在 Mac 上自定义安排“夜班”激活，请单击“安排”旁边的框。
“时间表”下拉菜单有三个选项； “关闭”、“自定义”和“日落到日出”。单击下拉菜单中的“自定义”选项。
设置您希望夜班开启的时间间隔。根据您的自定义日程安排信息，下面的“手动”选项会自动勾选。
日落到日出时间表： 如果您有不敬虔的工作时间，那么日落到日出的时间表适合您。但为此，请确保您的“定位服务”设置已启用。
启用“定位服务”，打开“系统偏好设置”并选择“安全和隐私”。
在“安全和隐私”设置中，选择“隐私”按钮。现在，单击左侧的“位置服务”，然后单击窗口左下方的锁定按钮以解锁位置服务更改。
在下一个提示框中输入您的密码，然后单击“解锁”以更改您的位置服务。
现在，勾选“启用定位服务”旁边的框。您可以在下面的框中勾选要为其启用定位服务的应用程序。完成所有操作后，再次单击锁定图标以保护您的更改。
现在，您可以轻松选择“日落到日出”作为您的夜班时间表。但是从下拉列表中选择该选项后，请确保您还勾选了其下方的“手动”框以确认“日出到日落”夜班时间表（日落到日出的时间表不是自动的）。
黑暗模式和夜班是在不断在 Mac 上工作或只是使用 Mac 时在视觉上放松自己的好方法。使用这些 Big Sur 功能为您的眼睛带来滋养效果。